Bananen milkshake

Ik vond het altijd superlekker om bij een snackbar of een fastfoodketen zoals de Mac Donalds een milkshake te bestellen. Ik schrok toen ik zag hoeveel suiker er in zat. Sindsdien heb ik er zelden een gedronken, want het smaakte toch opeens iets minder lekker.

Nu heb ik een manier gevonden om toch die milkshake te drinken, zonder al die (extra) suikers! Want er zit natuurlijk suiker in een banaan, maar fruit zit wel bomvol vitamines. Dus af en toe je vitamines in de vorm van een milkshake binnenkrijgen, ik zie enkel een win-winsituatie.

Het recept kon bijna niet makkelijker:

Ingrediënten voor 1 persoon:

  • 1 banaan
  • 1 glas ongezoete amandeldrink
  • Theelepel kaneel

Snijd de banaan in stukjes en stop ze in de vriezer. Haal na minstens een halve dag de banaan uit de vriezer en doe deze met de amandeldrink en de kaneel in een blender. Blend tot het een smeuïge shake is geworden en klaar is kees!

Supersimpel, maar wel lekker. Ook zeker een aanrader voor kinderen.

De ongezoete amandeldrink is uiteraard te vervangen door (koe)melk. Een leuke tip is om er nog een theelepel rauwe cacao door heen te gooien. Zo krijg je een chocolade milkshake!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.